Oreska - Užice

http://www.24sata.co.yu/vesti.php?id=9822

Pola Srbije gojazno zbog nepravilne ishrane

Polovina populacije ima sve preduslove da oboli ili je već obolela od bolesti srca i krvnih sudova

Iskustva Instituta za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut” pokazuju da je čak između 40 i 50 odsto stanovništva Srbije prekomerno uhranjeno ili gojazno.

BOLEST - To znači da praktično polovina populacije ima sve preduslove da oboli ili je već obolela od bolesti srca i krvnih sudova, dijabetesa i različitih malignih oboljenja u direktnoj vezi s gojaznošću.

U Evropi je 10 do 20 odsto muškaraca gojazno, a gotovo polovina stanovništva pati od viška kilograma. Računa se da „morbidno gojaznih" Evropljana, s indeksom uhranjenosti iznad 40, ima oko 11 miliona, konstatovano je na Evropskom kongresu o gojaznosti nedavno održanom u Budimpešti.

- Naše iskustvo govori da u Srbiji između 40 i 50 odsto stanovništva ima indeks uhranjenosti preko 25, što je granica normalne uhranjenosti. Situacija je posebno ozbiljna jer se povećava procenat prekomerno uhranjene i gojazne dece, ali i zbog toga što se starosna granica dece s tim problemom sve više spušta - kaže za „24 sata" dr Jelena Gudelj Rakić, specijalista higijene na Institutu.
Osnovni razlozi za pojavu gojaznosti, objašnjava ona, su loše navike u ishrani, pogrešan izbor hrane i nezaobilazni genetski faktor. To su pre svega neredovni obroci, povećano konzumiranje namirnica s velikim procentom šećera i masnoće, bezalkoholna pića, naročito gazirana, i sve vrste alkohola.

- Naravno, čovek mora da bude realan i prihvati svoje genetske predispozicije, ali i da ih ne zloupotrebi kao izgovor i prepusti se gojaznosti - kaže dr Rakić.

Gojaznost se može pobediti isključivo kretanjem i dijetama, koje prepisuju i kontrolišu stručnjaci. Preporuka je najmanje pola sata brzog hoda dnevno.

- Izađite iz prevoza dve-tri stanice ranije. Dijete koje se viđaju po časopisima navode na pogrešan zaključak da ćete za dva meseca imati 20 kilograma manje. To tako ne ide i za stvarne rezultate potrebna je konsultacija s lekarima - objašnjava dr Rakić.

Izračunajte indeks uhranjenosti

MATEMATIKA Indeks uhranjenosti dobija se kada se telesna težina u kilogramima podeli s kvadriranom visinom u metrima. Ako je indeks do 25, uhranjenost je normalna, između 25 i 30 je prekomerna, a preko 30 reč je o gojaznosti. Dr Jelena Gudelj Rakić savetuje posetu lekaru čim indeks uhranjenosti počne da prelazi 25.

B. Bednar

Nikako ne mogu da se slozhim da je toliko gojaznih posledica samo nepravilne ishrane. Ne sporim da nam je ishrana tradicionalno masna te da se u nasha jela stavlja ekstremno previshe masti i ulja. To je opshti sluchaj sa nashom ishranom - i u nashim restoranima i pekarama, i kod nashih domacica. Medjutim, imaju josh dva veoma bitna faktora: Prvi je sve veca EUnizacija drzhave (chitaj Amerikanizacija), a drugi i posedovanje kompjutera.