https://forum.uzice.net Oreska - Užice : Zdravlje - Kako povecati telesnu tezinu - forum Uzicana - mesta: Uzice, Pozega, Arilje, Ivanjica, Kosjeric, Bajina Basta, Priboj, Prijepolje, Zlatibor - Cajetina, Nova Varos, Sjenica
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte.
Da niste izgubili svoj aktivacioni e-mail?
Oreska - Užice
Prijavite se sa korisničkim imenom, lozinkom i dužinom sesije
 
ARHIVA
   Početna   Pomoć Pravila Pretraga Kalendar Gallery Contact Prijavljivanje Registracija  
IZBORI: NAJFORUMAŠ I NAJFORUMAŠICA GODINE
AKCIJA: SVI UŽIČANI NA JEDNOM MESTU!
Za užičke nekomercijalne organizacije i ustanove besplatno...
Stranice: [1]
  Štampaj  
This topic has not yet been rated!
You have not rated this topic. Select a rating:
Autor Tema: Kako povecati telesnu tezinu  (Pročitano 11133 puta)
SlAtKa_uZiCaNka91
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Žena
Ime i prezime:
Milica
Mesto: Uzice
Lokacija: Dovarje,Karadjordjeva
Država: Srbija
Horoskop: Blizanci
Poruke: 1473



« poslato: 05.03.2006. 01:14:58 »

Kak0o da povecam svoju telesnu tezinu ?Malo je onih koi to zhele ...ali ima izuzetaka  :mrgreen:  ...
Sačuvana

seti se ,oseti i ne zaboravi ,nikad ne zaboravi
Andragon
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Muškarac
Horoskop: Jarac
Poruke: 1137



« Odgovor #1 poslato: 05.03.2006. 10:03:52 »

hehe nisi jedina

Pa teretana ti je za to ali samo sto radish vezbe za masu to je po meni najjbolje resenje,a mozes i da uzmesh neke proteine mada to nije preporucljivo Wink
Sačuvana
IvaN
Serbian Shooting Team
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Muškarac
Ime i prezime:
Ivan Pečeničić
Mesto: Uzice
Lokacija: Njegoseva
Država: Srbija
FaceBook: ima
Horoskop: Rak
Poruke: 1370



« Odgovor #2 poslato: 05.03.2006. 12:13:30 »

Citat: "Andragon"


a mozes i da uzmesh neke proteine mada to nije preporucljivo Wink


ha ha ha pa posle da nema dece... Dzaba ti sve.. kakvi proteini kakvi bakraci...
Sačuvana
DJ_Uro_UE
provereni korisnici
skriboman
*****
Pol: Muškarac
Mesto: Uzice
Lokacija: Dovarje
Država: State of Serbia
Horoskop: Jarac
Poruke: 3437

Master of disaster


« Odgovor #3 poslato: 05.03.2006. 16:16:48 »

Biomed 6
Sačuvana

Poseti Limundo, aukciju br1 na balkanu :

LIMUNDO
IvaN
Serbian Shooting Team
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Muškarac
Ime i prezime:
Ivan Pečeničić
Mesto: Uzice
Lokacija: Njegoseva
Država: Srbija
FaceBook: ima
Horoskop: Rak
Poruke: 1370



« Odgovor #4 poslato: 05.03.2006. 18:51:14 »

Citat: "SlAtKa_uZiCaNka91"
Kak0o da povecam svoju telesnu tezinu ?Malo je onih koi to zhele ...ali ima izuzetaka  :mrgreen:  ...


Os se manjamo malo a???
Sačuvana
SlAtKa_uZiCaNka91
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Žena
Ime i prezime:
Milica
Mesto: Uzice
Lokacija: Dovarje,Karadjordjeva
Država: Srbija
Horoskop: Blizanci
Poruke: 1473



« Odgovor #5 poslato: 05.03.2006. 22:01:38 »

E,vazhi bteeee m0ozhe toooooo hehehhehehe ! Cool  Cool  Cool
Sačuvana

seti se ,oseti i ne zaboravi ,nikad ne zaboravi
WHO'S THE MAN
WHOS THE MAN
provereni korisnici
iskusan korisnik
****
Pol: Žena
Poruke: 381



« Odgovor #6 poslato: 06.03.2006. 19:10:13 »

Citat: "DJ_Uro_UE"
Biomed 6


Biomed je vrlo efikasan DOK SE KORISTI. Ali je evidentan i jo-jo efekat .To ce ti reci i farmaceuti koji prodaju biomed.Ja takodje imam problema sa kilazom,ali se ne opterecujem sa tim jer ne volim da jedem.Kada sednem za sto ja jedem na brzinu , a vrlo cesto jedem 1 dnevno. Prvo sta uradim kada ustanem ja se napijem kafa i napusim cigara kao na takmicenju i tako zavaram glad tj . vrlo cesto doruckujem oko 14:00.Posto ovo ume da bude vrlo pogubno koristim Oligovit (10 vitamina , 10 minerala).On ne zluzi za dobijanje mase vec podmiruje dnevne potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
Jedno moje ubedjenje za dobijanje mase je redovnost obroka.Uopste nije bitno sta i koliko jedes vec da to bude tempirano u odredjeno vreme.Ocigledan je primer vojnika ,a  posto sam i sam to prosao uvideo sam da je to istina.Oni stvarno zive na pasulju,krompiru i konzervama ali svi se poprave.Dorucak,rucak,vecera na VREME i videces rezultate.
Sačuvana
velika
urednik
skriboman
*****
Pol: Žena
Horoskop: Ovan
Poruke: 2093




Najforumaš 2006
« Odgovor #7 poslato: 06.03.2006. 19:17:46 »

Citat: "WHO'S THE MAN"
Dorucak,rucak,vecera na VREME i videces rezultate.

I redovan san!
Sačuvana

Carpe Diem!
Ignorance is still a bliss!
أحدث الأرق من النو
provereni korisnici
skriboman
*****
Pol: Žena
Horoskop: Jarac
Poruke: 3319




« Odgovor #8 poslato: 07.03.2006. 10:40:01 »

pazi.. mozda ce neko da pomisli da sam looda ali jbg. makar znam kako je meni bilo...
pocni da postis.. chim postish.. jedesh mnogo vise hleba.. a hleb goji...  Cheesy

ps. zato ja ovaj post ne postim! Cheesy zato sto se tad najvise ugojim! Cheesy
Sačuvana
bBrankica
keep smilin'
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Žena
Lokacija: peta ulica od pumpe, peta kuca od kraja, levo :p
Poruke: 949


zambaladumbica


« Odgovor #9 poslato: 07.03.2006. 10:59:11 »

Ujoj sta sve procita...  :mrgreen:  Mislim, nista lose, al ljudi moji da vi znate koliko ja jedem uh uh  :mrgreen:  Nema kod mene 3 obroka, dan je kod mene sledeci... Ako rano doruckujem, obavezno opet oko 12 jedem, pa rucam, pa sam opet gladna oko 18-19h sto nije moja vecera, pa posle veceram,  i u slucaju da ucim do kasno, ili sta li vec radim, jedem jos jednom...  :-o  A sad, vi koji me znate, recite da li se vidi to na meni...  roll  hm.. neeeeeeee  :mrgreen:  Al najozbiljnije, stvarno mnogo jedem, da ne pricam o chokoladama, al nista se ne primeti. A sto se tice tih Biomed proizvoda... znam osobe koje su to cinile da smrsaju pa nije uspelo, kako je za debljanje ne znam, niti cu da probam. Ima vremena i da se ugojim, i posle da smrsam, i tako sve redom. Jednostavno, jedi kad god si gladna i mozda se i ugojis, a mozda pocnes da se gojis tek na faxu...... i slicno, posto znam takve slucajeve  :mrgreen:
Sačuvana

"Ljubav dugo trpi,malokrvna je; ljubav ne zavidi; ne veliča se,ne nadima se,ne čini ono što ne valja,ne traži svoje,ne srdi se,ne misli o zlu,ne raduje se nepravdi,a raduje se istini. Sve snosi,sve veruje,svemu se nada,sve trpi. Ljubav nikad ne prestaje."
WHO'S THE MAN
WHOS THE MAN
provereni korisnici
iskusan korisnik
****
Pol: Žena
Poruke: 381



« Odgovor #10 poslato: 07.03.2006. 12:10:15 »

Proveri da ti nemas podstanare neke u tvom stomaku  lol  lol  lol  !
Sačuvana
SlAtKa_uZiCaNka91
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Žena
Ime i prezime:
Milica
Mesto: Uzice
Lokacija: Dovarje,Karadjordjeva
Država: Srbija
Horoskop: Blizanci
Poruke: 1473



« Odgovor #11 poslato: 12.03.2006. 12:26:22 »

Fala wi ...ugojila sam se !;)
Sačuvana

seti se ,oseti i ne zaboravi ,nikad ne zaboravi
Pierre
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Muškarac
Mesto: Užice
Lokacija: White Graveyard
Država: Srbija
Poruke: 885



« Odgovor #12 poslato: 24.03.2006. 00:28:25 »

Ispravka: Proteini nikako ne mogu da naškode reproduktivnom sistemu. U nekim slučajevima se preporučuju neuhranjenim osobama. Poznajem jednog takvog.   Cool  Najštetnije što možete koristiti za dobijanje mase (mišićne) su steroidi. Ali onda se pozdravite sa dečijim dodatkom i nadam se da volite suvo grožđe umesto testisa. Izvinjavam se na ovolikoj direktnosti.
Sačuvana

"Falling is easy, it's getting back up that becomes the problem..."
IvaN
Serbian Shooting Team
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Muškarac
Ime i prezime:
Ivan Pečeničić
Mesto: Uzice
Lokacija: Njegoseva
Država: Srbija
FaceBook: ima
Horoskop: Rak
Poruke: 1370



« Odgovor #13 poslato: 24.03.2006. 08:09:37 »

da da znam.. imam je profu nekog ima svoju teretnu i nemore da ima dece zato sto je gudao svasta IDIOT.. He mico zeznu me nemoremo se sad menjamo SadSadSad  :mrgreen:  :mrgreen:
Sačuvana
Vokas
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Muškarac
Lokacija: Face
Horoskop: Ribe
Poruke: 538


Jedan od ludjih...


« Odgovor #14 poslato: 24.03.2006. 17:09:14 »

Ispravka 2: Steroidi nisu stetni. Steroidi su lekovi. Moze li se reci da je neki lek shtetan :?:  Moze, ali samo u sluchaju pogreshnog doziranja i neupucenosti u sam lek...  A to je upravo i najveci problem kod steroida... Jer ih uglavnom uzimaju klinci...
Sačuvana

---That you may fail is not sufficient reason for not trying.---
SlAtKa_uZiCaNka91
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Žena
Ime i prezime:
Milica
Mesto: Uzice
Lokacija: Dovarje,Karadjordjeva
Država: Srbija
Horoskop: Blizanci
Poruke: 1473



« Odgovor #15 poslato: 24.03.2006. 20:56:03 »

Iks bweeee ,dogow0or ostaje ..ima da se menjamo  ... !!!:P
Sačuvana

seti se ,oseti i ne zaboravi ,nikad ne zaboravi
le_piaf
provereni korisnici
odomaceni korisnik
***
Pol: Muškarac
Mesto: Uzice
Država: Srbija
Horoskop: Vodolija
Poruke: 159



« Odgovor #16 poslato: 16.10.2006. 21:28:48 »

a mozes i da uzmesh neke proteine mada to nije preporucljivo Wink

Ljudi ne prave razliku izmedju proteina i steroida.PROTEIN=PROTOS sto znaci prvi i najvazniji.
Kupi u Zdravoj Hrani pivski kvasac pun je proteina i nema nikakvo stetno dejstvo.
Pij ga sa sokom jer je lepseg ukusa.
I povecaj unos ugljenih hidrata,
dosta toga mozes naci na sajtovima
www.ishrana.com
www.zdravlje.com
Sačuvana
VooSaa
provereni korisnici
odomaceni korisnik
***
Pol: Muškarac
Mesto: UE
Lokacija: Ratarska
Država: SER
Horoskop: Jarac
Poruke: 170



« Odgovor #17 poslato: 30.10.2006. 11:03:53 »

Opichi po B vitaminima.
Imash u svakoj apoteci.
Popijesh par na dan i provereno deluje

 smile
Sačuvana

The moonlit wings reflect the stars that guide me towards salvation
I stopped an old man along the way
Hoping to find some long forgotten words or ancient melodies
He turned to me as if to say, hurry boy, its waiting there for you...
SlAtKa_uZiCaNka91
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Žena
Ime i prezime:
Milica
Mesto: Uzice
Lokacija: Dovarje,Karadjordjeva
Država: Srbija
Horoskop: Blizanci
Poruke: 1473



« Odgovor #18 poslato: 02.11.2006. 18:12:56 »

Hvala na tim savetima,ali nishta ne bih qpovala od toga i bzv pila to smile
Sačuvana

seti se ,oseti i ne zaboravi ,nikad ne zaboravi
gorillaz
Just visiting...
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Muškarac
Ime i prezime:
Boris Pjevčević
Mesto: Užice
Lokacija: The Hood
Država: Srbija
Horoskop: Jarac
Poruke: 1558


21-18-19-26-10-7


« Odgovor #19 poslato: 05.11.2006. 00:13:25 »

ustanesh , jedesh Wink , odesh umijesh se, jedesh Wink , odesh napolje , vratish se , jedesh Wink , potom ruchash , pa jedesh Wink , pa se nechim zanimash , pa jedesh Wink , pa vecherash , pa jedesh Wink


ako ovo ne pomogne ja ne znam shta ce Tongue

ps. ti jos zapela sa gojenjem a ? smile
Sačuvana

What would U do if someone looked up in your future and told U there is no tomorrow ?
SlAtKa_uZiCaNka91
provereni korisnici
piskaralo
*****
Pol: Žena
Ime i prezime:
Milica
Mesto: Uzice
Lokacija: Dovarje,Karadjordjeva
Država: Srbija
Horoskop: Blizanci
Poruke: 1473



« Odgovor #20 poslato: 06.11.2006. 12:09:26 »

Pa zar ja to vec ne radim tako? icon4 Hehe,pa nisam odustala,znash ti kakva sam kada nesh` zhelim Cheesy
Sačuvana

seti se ,oseti i ne zaboravi ,nikad ne zaboravi
GPZ 750
banovan korisnik
odomaceni korisnik
***
Pol: Muškarac
Ime i prezime:
Robin Mojsilovic
Mesto: Uzice
Lokacija: Centar Krchagova
Poruke: 106


« Odgovor #21 poslato: 07.11.2006. 22:13:08 »


Kak0o da povecam svoju telesnu tezinu ?Malo je onih koi to zhele ...ali ima izuzetaka  :mrgreen:  ...


Doruchak: Pita krompirusha i sholja mleka.
Ruchak   : Pita sirnica i sholja mleka.
Vechera  : Pita sa mesom i sholja mleka.

Posle svakog obroka prileci da se sve to slegne.

Za sedam dana garantujem 3 kg vishe, vidno povecanje sisa i dupeta.
Sačuvana
le_piaf
provereni korisnici
odomaceni korisnik
***
Pol: Muškarac
Mesto: Uzice
Država: Srbija
Horoskop: Vodolija
Poruke: 159



« Odgovor #22 poslato: 07.11.2006. 23:58:42 »


Hvala na tim savetima,ali nishta ne bih qpovala od toga i bzv pila to smile


Beviplex mozes slobodno da pijes, to je komplex B vitamina, kupuje se u apotekama,oko 130.00din je.
Otvara apetit, i kao povecava koncentraciju + preporucuje se svima

Mada je ga unosim dovoljno kroz pivo Grin
Sačuvana
markantan
provereni korisnici
odomaceni korisnik
***
Pol: Muškarac
Ime i prezime:
Милош Караичић
Mesto: Ужице
Lokacija: Велико забучје
Država: Србија
FaceBook: ima
Horoskop: Strelac
Poruke: 169


Ливада која лечи срцем


« Odgovor #23 poslato: 01.12.2006. 15:25:10 »

Pa slatka uzicanko,od skora san na ovom forumu,video sam tvoje pitanje,i mogu ti reci da je malo nedefinisano.Kako povecati telesnu tezinu? Da li to znaci da kada stanes na vagu posle 7 dana ona da pokaze recimo 3 kg vise? Cega vise? Cega ce biti u ta tri kolograma vise? Moze biti vise vode,vise misicne mase ili vise "slaninice",tj.masnih naslaga.Nemojte me sada zbog ovog pitanja smatrati nekom "pametnicom".Samo sam hteo da nesto pojasnim.

Za povecanje i smanjenje telesne kilaze postoji samo JEDNA formula.Veoma je prosta,ali se samo u pocetku tesko pridrzavati nje.Sportisti,profesionalci,bilderi...da ih ne nabrajam...oni se moraju pridrzavati striktno dijeta (pod dijetom se podrazumeva nacin ishrane),a mi "obicni ljudi"
nama je dozvoljeno sve.Ali pre svakog pocetka bilo koje DIJETE.moras nauciti osnovne korake.Kao kad ako zelis nauciti plesati,moras nauciti osnovne korake....E ti osnovni koraci ovde su grupisani u nekoliko poglavlja.metabolizam,nutricinisticki podatci i hrana kao energija.
1.postoje tri vrste metabolizma,usporen,ubrzan i normalan. Ti moras odrediti svoj.
2.nutricionisticke podatke,tj.kalorijske vrednosti mozes pronaci na dosta sajtova
3.Organizam energiju izima iz tri oblika:proteina,ugljenih hidrata i masti.
Uloga vitamina i minerala za pocetak moze i da saceka,dok se ne savladaju pocetni koraci.

   I kao sto na pocetku rekoh,formula je veoma prosta:
ZA MRSHAVLJENJE: unesesh kalorija u organizam manje nego sto potrosis
ZA GOJENJE: unesesh kalorija vise nego sto potrosis?
 A sve su kalorije osim vazduha i vode.
Organizam kao jedan digitroncic sami ih sabira i sabira i sabira.A ti trosis li trosis li trosis.Ako potrosis vise nego sto je on sabrao,on ce da pozajmi.Tvoj ce organizam pozajmiti te kalorije iz rezervi.A rezerve su masne naslage .Ali nece on da posegne odmah za tim rezervama.Pricam o mrsavljenju.Pre ce da ti uzme ,iz misicne mase,kad potrosi glikogenu zalihu u misicima,nego iz slaninice.A da bi ga naterala da uzme iz slaninice moras da utices na svoj metabilozam ida ga ubrzaas. E o tome cemo pricati kasnije,ako bude zainteresovanih,opsirnije. A da vidimo sta se desava kada ti trosis i trosis i trosis,ali slabo trosis.I potrosis manje nego sto je on sabrao,tokom dana.Sav visak energije,bez obzira iz kog je oblika uzeo (proteina,masti ili ugljenih hidrata) Pretvorice u slaninicu.I skladisti je tamo,preko misicne partije koju najmanje koristis??!! E,a kako cemo najlakse,najbo;lje i najbrze sagoreti taj visak energije....pa vezbama.A njih delimo na dve grupe,aerobne i anaerobne...E sad sam vec otisao daleko.
Da se opet vratimo na temu
pa ti bi da se ugojis?
Da li hoces da nabacis misicnu masu?
Da li hoces da nabacis "slaninicu"
ILi mozda pola pola?

sve vas pozdravlja,zemljak sa Zabucja
Sačuvana

Ливада која лечи срцем
Stranice: [1]
  Štampaj  
 
Prebaci se na:  


Pokreće MySQL Pokreće PHP Powered by SMF 1.1 RC3 | SMF © 2001-2006, Lewis Media | Imprint Ispravan XHTML 1.0! Ispravan CSS!
Stranica je napravljena za 0.23 sekundi sa 37 upita. (Pretty URLs adds 0.02s, 2q)