jelenica_ue
urednik
skriboman
Pol:
Ime i prezime: Jelena Hlubek Supurović
Lokacija: centar
Država: Srbija
FaceBook: ima
Horoskop: Ovan
Poruke: 2278
Najforumaš 2008
|
|
« Odgovor #3 poslato: 24.02.2006. 07:14:19 » |
|
Za pocetak – uopsteno izlaganje o spermogramu, referentnim vrednostima i neplodnosti:
Spermogram ili analiza semene tecnosti muskarca predstavlja rutinsku pretragu u ispitivanju plodnosti muskog partnera u braku bez dece. Svetska zdravstvena organizacija (WHO) postavila je granicu "urednog" spermograma na 20 miliona spermatozoida/ml, od kojih se najmanje 50% krece, dok karakteristike spermograma koje odredjuju je li muskarac plodan ili neplodan nisu jasno definisane. Najnovija studija na ovu temu pokazuje da nijedan muskarac s koncentracijom spermatozoida manjom od 13,5 miliona/ml, kao i pokretljivoscu spermatozoida manjom od 32%, te s manje od 9% spermatozoida normalnog izgleda nije imao decu (prirodnim zacecem). Takodje su svi muskarci s koncentracijom spermatozoida vecom od 48 miliona/ml, pokretljivoscu vecom od 63%, kao i s vise od 12% spermatozoida normalnog izgleda imali decu. Vrednosti koje se nalaze unutar ovih granica ("siva zona") oznacavaju "neodredjenu" plodnost: u ovoj kategoriji su se nalazili kako neplodni, tako i plodni muskarci. Granicne vrednosti koncentracije, pokretljivosti i morfoloskih karakteristika spermatozoida mogu biti korisne u klasifikaciji plodnosti: ocuvana plodnost ("fertile"), smanjena plodnost ("subfertile") ili neodredjena plodnost ("indeterminate fertility"). Najveci znacaj u dijagnostici plodnosti poseduje procenat spermatozoida s normalnim morfoloskim karakteristikama. Iako je svaka od analiza semene tecnosti od pomoci u razlikovanju izmedju plodnog i neplodnog muskarca, samo jedan nalaz ne predstavlja sigurnu dijagnozu. Spermogram, narocito samo jedna proba, nije analiza na osnovu koje bi se smela postaviti dijagnoza neplodnosti.
Pre svega rastumacimo sta koja dijagnoza znaci:
OLIGOSPERMIJA je smanjen broj spermatozoida u mililitru sperme - donja granica je dvadeset miliona. Dakle sve ispod tog broja je oligospermija.
ASTENOZOSPERMIJA je smanjen broj progresivno pokretljivih spermatozoida. Da bi spermatozoidi mogli da oplode moraju da budu progresivno pokretljivi prema napred. Broj progresivno pokretnih spermatozoida mora biti minimalno 40% od ukupnog broja spermatozoida. Dakle sve ispod te vrednosti je astenozospermija.
OLIGOASTENOZOSPERMIJA je kombinacija sniženog broja spermatozoida i smanjene pokretljivosti.
AZOSPERMIJA je potpuno odsustvo zivih spermatozoida u ejakulatu.
Evo 10 vaznih pravila (saveta):
1. Ukoliko muskarac ima hlamidiju, ureaplazmu, bakterije u nalazu spermokulture, varikocelu (prosirenu venu koja dovodi vece kolicine krvi u predeo testisa, zagreva ih i tako ubija spermatozoide) – prvo te probleme treba resiti, naravno na nacin na koji lekar odredi (antibiotici, operacija varikocele i sl.).
2. Prestati sa konzumiranjem cigareta, kafe, alkohola.
3. Slip gacice ili bilo koji uzi ves odmah zameniti sirim (npr. boksericama).
4. Predeo testisa ne zagrevati - visoka temperatura ubija spermatozoide (za njih je optimalna temperatura 33 stepena), te se zato preporucuje tusiranje tog dela tela samo sa mlakom vodom (nikako ne vrelom), nosenje sire garderobe (uzane farmerke zameniti sirom trenerkom i sl.), spavanje bez vesa itd. – jednostavno hladjenje tog dela tela.
5. Kloniti se stresnih situacija.
6. Izbegavati sredine sa povecanom koncentracijom zracenja i otrova (npr. oni koji rade u stamparijama gde udisu cestice olova i dr. treba da promene posao; oni koji vise sati dnevno koriste lap-top ne smeju da ga drze u krilu;).
7. Izbegavati duge i forsirane voznje sportskih bicikala (problem je pre svega u onom sportskom sicu bicikla (tzv. banani) jer prilikom voznje tezina tela pritiska predeo testisa, sto naravno nije dobro i moze se meriti jacim udarcem u taj predeo).
8. Spermogram raditi na 3 meseca, jer spermatogeneza traje 72 dana. Ne radite spermogram ukoliko ste pre toga bili prehladjeni, gripozni, sa visokom temperaturom, groznicom i sl. – nalaz usled navedenog moze biti znatno losiji nego inace.
9. Nikako ne verovati slepo samo jednom doktoru (urologu). Uvek potraziti misljenje sa vise strana. Izbegavati hormonske lekove i injekcije (mogu da pomognu, ali cesto znaju i da odmognu i skroz pokvare ionako los rezultat).
10. Odmah poceti sa stalnim konzumiranjem vitamina, minerala i aminokiselina (da li u tabletama ili kroz namirnice – izbor je na vama); za pravilnu i aktivnu spermatogenezu svakom muskom organizmu treba:
- vitamin E (dnevno 400 i.u.) - vitamin C (dnevno 1000 mg) - vitamin B12 (dnevno do 300 mcg) - folna kiselina (dnevno do 800 mcg) - selen (dnevno od 100 do 800 mcg) - cink (dnevno 60 mg) - L-karnitin (2g dnevno) - acetil-L-karnitin (1g dnevno) - L-arginin (4g dnevno)
Navedenih vitamina, minerala i aminokiselina ima umiksovanih u raznim gotovim inostranim preparatima (npr. Spermamax, Proxeed i sl.), ali su oni poprilicno skupi.
Spermamaxa nema u nasim apotekama, ali zbog toga ne treba ocajavati jer sve sto on sadrzi mozete uneti kroz pojedinacne sastojke (cak mozete da napravite i mnogo bolju i precizniju kombinaciju).
Proxeed moze da se nadje u privatnim apotekama. Dve kesice Proxeeda dnevno pokrivaju potrebnu dozu L-karnitina i acetil-L-karnitina (1 kesica sadrzi 1000mg L-karnitina i 500mg acetil-L-karnitina). To su aminokiseline koje pre svega uticu na povecanje pokretljivosti spermatozoida. Pakovanje od 30 kesica kosta oko 5.000,00 dinara, a traje samo 15 dana.
Za povecanje broja spermatozoida najbolji je L-arginin. Treba uneti 4g dnevno. Najlaksi, ali na zalost i najskuplji nacin su tablete L-arginina, koje pravi CaliVita international (imate njihovu prodavnicu u Beogradu, Beogradska ulica br. 64, blizu Pravnog fakulteta), Twinlab, Nowfood i sl. 100 tableta kosta oko 1.500 dinara, a treba uzimati cak 8 tableta dnevno nekoliko meseci (jer jedna tableta ima 500mg L-arginina, sto znaci da biste uneli 4g morate popiti cak 8 tableta dnevno). Ako vam je ova varijanta preskupa, onda mozete uneti L-arginin kroz namirnice. Najvise ga ima u suncokretu i biljci piskavici. 60g ociscenih semenki suncokreta (nepecenih i nesoljenih) sadrze potrebnu dnevnu dozu L-arginina, ili ti 4g. Znaci, ako su vam tablete skupe, a piskavica groznog ukusa, jedite 60g semenki suncokreta dnevno, nekoliko meseci.
Piskavica se kupuje u biljnim apotekama ili prodavnicama zdrave hrane. Melje se u blenderu i pije sa medom ili jogurtom (jer je groznog ukusa). Ako si iz Beograda ili okoline, ima je u Todoxin apoteci na I spratu Doma sindikata (50g = 50 dinara) ili u prodavnici zdrave hrane "Djurisic" na Kalenic pijaci (100g = 160 dinara).
Pored suncokreta i piskavice, L-arginin sadrze i: rogac, kikiriki, seme susama, soja potocarka, crna slacica, badem, pistaci, luk vlasac, bob, socivo, semenke bundeve i lubenice, alga spirulina itd.
Od prirodnih preparata za ovaj problem pomazu jos i:
- aloja vera (jaca imunitet) - koenzim Q10 (prirodni sastojak celija, koga organizam posle 30. godine sve manje ima) - ginko (povecava prokrvljenost i poboljsava mozdane aktivnosti) - azijski zen-sen (deluje kao afrodizijak, povecava impotenciju, pospesuje spermatogenezu, poboljsava apsorpciju vitamina) - caj od lista maline (1 kasika lista maline se prelije sa 1/2 l vrele vode, ostavi da odstoji 15-20 minuta i pije u toku dana umesto vode) - djumbir (moze se upotrebljavati kao zacin - umesto bibera ili kao caj) - zob (jesti zobene kase ili piti caj) - glina za unutrasnju upotrebu (konzumira se na prelazu godisnjih doba; ne uzimati tablete vitamina dok se pije glina;) - maticni mlec - razne mesavine cajeva i biljne tinkture (besplatno vam ih moze prepisati lekar u pomenutoj biljnoj apoteci Todoxin u Beogradu; imate i poznate Tesiceve cajeve; mozete otici kod neke travarke (na forumima se pominju izvesna Rada i ruskinja Larisa) itd.).
Aminokiseline koje treba unositi tokom lečenja muške neplodnosti:
L-ARGININ je aminokiselina neophodna za normalno funkcionisanje hipofize, koju stimuliše na sekreciju hormona rasta, pa ima veliku ulogu u sintezi belančevina i povećanju mišićne mase. Potrebna za argininom je naročito velika kod muškaraca, pošto semena tečnost sadrži čak 80 procenata ove amino kiseline, a njegov nedostatak može da dovede do neplodnosti. Posle tridesete godine dolazi do skoro potpunog prestanka lučenja arginina iz hipofize. Arginin povećava broj i pokretljivost spermatozoida kod muškaraca, snižava holesterol, potpomaže imunološko reagovanje i stvaranje kolagena, ubrzava oporavak i zaceljivanje rana, pomaže metabolizovanje masti nagomilane u organizmu, povećava mišićnu masu i jača mišićna tkiva, čuva ćelije i usporava proces starenja, štiti jetru i blagotvorno deluje kod bubrežnih poremećaja. Ispitivanja su pokazala da sat vremena posle uzimanja 1 grama (1000 mg) arginina nivo hormona rasta se poveća 3 puta, bez štetnih nuzpojava. S obzirom da poboljšava imunološki sistem (delovanjem na timus) preventivno deluje kada su u pitanju oboljenja kao što su maligni tumori, SIDA i sl. Prirodni izvori arginina su: jezgrasti plodovi, mrki pirinač, suvo grožđe, čokolada, susam i namirnice bogate proteinima. NAPOMENA: Ne preporučuju se doze preko 20 g dnevno. ZA LEČENJE MUŠKE NEPLODNOSTI PREPORUČENA DNEVNA DOZA JE 4G (4000MG). UZIMA SE NA PRAZAN ŽELUDAC ILI PRE SPAVANJA. Ovaj preparat ne treba da uzimaju deca u razvoju, trudnice, dojilje, zatim osobe koje imaju herpes ill šizofreniju.
L-KARNITIN je aminokiselina neophodna za normalno funkcionisanje ćelija spermatozoida. On je sastojak seminalne plazme i samih spermatozoida, tako da igra važnu ulogu u sazrevanju spermatozoida i utice na njihovu pokretljivost. NAPOMENA: U lečenju muške neplodnosti preporučena dnevna doza je 2g (2000mg) – upravo ovoliko Acetil L-karnitina sadrže 2 kesice Proxeeda, a može se naći i u obliku kapsula od po 500mg (što je jeftinija varijanta).
ACETIL L-CARNITINE - Povećane potrebe i glavna uloga acetiliranog oblika L-karnitina odnose se na prienos nervnih signala i rad srca. Može pomoći kod Alchajmerove bolesti (odlaže progresiju i poboljšava stanje), depresije, mišićne distrofije, dijabetesa, oboljenja jetre. Koristan je i kod angine pektoris jer poboljšava iskorištavanje kiseonika i stvaranja energije u mitohondrijima. Smatra se da "čuva" hipofizu od oštećenja stresom, pa se koristi i u "anti-age" terapiji. Delotvoran je kod imunoloških poremećaja i povećava broj spermatozoida. Važan je za stabilizaciju membrane spermatozoida i veoma važan energetski izvor spermatozoida. NAPOMENA: U lečenju muške neplodnosti preporučena dnevna doza je 1g (1000mg) – upravo ovoliko Acetil L-karnitina sadrže 2 kesice Proxeeda, a može se naći i u obliku kapsula od po 500mg i 1g (što je jeftinija varijanta).
Vitamini, minerali i biljni preparati:
VITAMIN E - Manjak vitamina E u organizmu dovodi do neplodnosti. Studije pokazuju da vitamin E pozitivno utiče na neplodnost kod muškaraca. Suplementacija vitaminom E poboljšava plodnost i na taj način što ublažava oštećenja ćelija spermatozoida od strane slobodnih radikala. NAPOMENA: Preporučena dnevna doza u lečenju muške neplodnosti je 400 i.u.
VITAMIN C - Štiti spemu od oksidativnih oštećenja. Sprečava aglutinaciju (slepljivanje sperme koja u znatnoj meri smanjuje oplodnu moć). Kod pušača, vitamin C poboljšava kvalitet sperme. NAPOMENA: Preporučena dnevna doza u lečenju muške neplodnosti je 1000mg vitamina C sa odloženim dejstvom (koji se postepeno oslobađa).
VITAMINI B12 i B6 zajedno sa folnom kiselinom – Neophodni za održavanje plodnosti kod muškaraca. NAPOMENA: Preporučena dnevna doza u lečenju muške neplodnosti je: vitamina B12 od 150 – 300 mcg, vitamina B6 od 15 do 30 mg, folne kiseline od 400 do 2400 mcg (ove količine se mogu naći u domaćem preparatu Pentovit, koji nije skup – 20 tableta košta oko 100 dinara, a piju se 3 ili 4 tablete dnevno).
CINK - Neophodan je za normalno funkcionisanje organa za razmnožavanje, prostate, za zarastaje rana i opekotina. Nedostatak cinka izaziva umor, sklonost infekcijama, usporeno zarastanje rana. Strije na koži, bele tačke na noktima, krhki nokti i kosa, poremećeni menstrualni ciklus, impotencija, kao i bolni zglobovi kod mlađih ljudi mogu biti znaci nedostatka cinka. Dugotrajniji nedostatak cinka može uzrokovati ozbiljne poremećaje npr. zastoj u rastu, oboljenja prostate. Nedostatak cinka pogoduje i razvoju ateroskleroze. Manjak cink u organizmu smanjuje nivo testosterona, te je zbog toga unošenje cinka kod muškaraca sa niskim nivoom testosterona veoma važno, jer povećava i broj spermatozoida i plodnost. NAPOMENA: Za ovu svrhu cink bi trebalo uzimati nekoliko meseci i obično se preporučuje 60 mg dnevno. Pošto dugotrajno uzimanje cinka može da dovede do gubitka bakra iz organizma, neophodno je da doktor nadgleda lečenje. Cinka ima u ogromnim količinama u ribi i morskim plodovima.
SELEN - Postoje studije koje pokazuju da selen u dozi od 100 mcg dnevno u znatnoj meri povećava pokretljivost spermatozoida, ali nema uticaja na broj spermatozoida. Veće doze do 800 mcg povećavaju i broj spermatozoida. NAPOMENA: NASLA SAM PODATAK DA SU PREMA NAJNOVIJIM ISTRAZIVANJIMA DOZE SELENA PREKO 200mcg TOKSICNE !!!
KOENZIM Q10 – Koenzim Q10 je hranljivi sastojak koji organizam koristi za proizvodnju energije. Postoje dokazi da čak i tako mala doza koenzima Q10 od 10 mg dnevno povećava broj spermatozoida i plodnost kod muškaraca u roku od dve sedmice. NAPOMENA: Preporučena doza za tretiranje problema muške neplodnosti ide od 10mg do 30mg, mada se mogu unositi i veće količine jer ne postoji nikakav sporedni negativni efekat bez obzira na unetu količinu u organizam, što potvrđuje i FDA (Komitet za hranu i lekove SAD).
AZIJSKI (kineski ili koreanski) ŽEN-ŠEN (ili Gin-Seng) - Ženšen je višegodišnja biljka koja svoje drevno poreklo vodi iz Istočne Azije, Sibira i Severne Amerike. Već preko 5000 godina se koristi u ljudskoj ishrani i lečenju. Kineski i korejski ženšen (Panax Ginseng) na Dalekom Istoku se pominje kao "koren života", jer može da bude koristan u usporavanju procesa starenja i očuvanju životne snage i volje za životom. Ženšen pomaže u poboljšavanju moždanih aktivnosti, pojačava izlučivanje adrenalina, pospešuje biosintezu u testisima (povećava broj spermatozoida) i pozitivno deluje na potenciju, poboljšava efikasnost rada pluća i njihov kapacitet, smanjuje osećaj zamora, jača i osvežava oslabljeni organizam. NAPOMENA: Preporučene dnevne doze idu od 500mg do čak 4g, ali treba biti oprezan jer nisu sve vrste žen-šena iste jačine, a ima i tzv. ekstrakta koji su jači. Važno je znati da male doze žen-šena povećavaju krvni pritisak, a veće ga smanjuju. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.
PISKAVICA (drugi nazivi: grohotusa, grcko seme, grcka detelina, kozji rog, jarcev rog, prosenica, roznjaca; latinski naziv: TRIGONELLA FOENUM GRAECUM; engleski naziv: Fenugreek) – Piskavica je jedna od najstarijih lekovitih biljaka. Jos su u drevni Egipcani stavljali istucano semenje piskavice na opekotine, a stari Kinezi i Indijci na skrofulozne rane. Starogrcka medicina i Hipokratovi ucenici otkrili su delotvornost piskavice kod bronhijalne upale, jer pospesuje ciscenje od sluzi. U narodnoj veterini se koristi kao lek protiv slinavke i za jacanje oplodne moci stoke (te otuda naziv kozji ili jarcev rog). Za lekovite svrhe koristi se seme piskavice, koje je slicno lanenom semenu. Seme se moze kuvati kao caj ili samleti u prah (u blenderu – nikako ne u mlinu za biber jer biste ga polomili). Samleveno u prah je delotvornije. Kasika sveze samlevenog semena piskavice uzima se tri puta dnevno - pre jela sa medom, pekmezom, marmeladom, vocnim sokom ili jogurtom, obzirom da je izrazito gadnog ukusa i jakog mirisa, pa je potrebno nesto sto ce taj ukus i miris neutralisati. U periodu konzumiranja piskavice primeticete da ce vam znoj i mokraca imati jaci miris – to je zbog toga sto se jak miris piskavice oslobadja iz organizma kroz kozu i urin. Iako su hemijski preparati potisnuli piskavicu, ne treba je zanemariti, jer ublazava upalne procese, jaca organizam nakon dugotrajnog bolovanja, leci impotenciju i popravlja kvalitet sperme.
Evo jos jednog preparata za poboljsanje spermograma, koga ima u nasim privatnim apotekama.
Mozda ga je neko od vas koristio? PRENESITE NAM SVOJA ISKUSTVA !!!
Preparat "Maca Potent" - proizvodjac Encian
Evo sta kaze proizvodjac:
Sastav: Maca ekstrakt, magnezijev stearat, želatinozna kapsula (BSE Free).
60 kapsula x 500 mg ekstrakta biljke Maca
Dodatak ishrani - Dijetetski proizvod
• Za vitalnost i snagu • Daje energiju • Uklanja umor
Upotreba: Kao dodatak ishrani, uzeti 1 kapsulu 2-3 puta dnevno, uz casu vode.
Koristi za zene
• Afrodizijacki ucinak • Pojacava libido • Daje energiju • Seksualna stimulacija • Smanjuje osjecaj depresije • Smanjuje posledice stresa • Smanjuje probleme menopauze • Uravnotezuje hormone • Koristi se u slučajevima PMS-a
Koristi za muskarce
• Afrodizijacki ucinak • Pojacava libido • Daje energiju, snagu i izdrzljivost • Poboljsava potenciju • Smanjuje depresiju • Znacajno podize nivo DHEA • Smanjuje posledice stresa • Povecava volumen sperme, broj, formaciju u pokretljivost spermatozoida • Uravnotezuje hormone • Ublazava probleme s erekcijom • Poboljsanje plodnosti
MACA - Biljka s Anda može unijeti zivost u vas sexualni zivot.
Gotovo 4000 metara iznad mora, u vrletima Anda, uspijeva malo sta. Medju retkom vegetacijom, izdvaja se maca (hrvatski: maka), zilava i izdrzljiva biljka, koja nalikuje nasoj rotkvici. Njen koren je vekovima za domoroce izvor snage i plodnosti. Nakon konkvistade, Spanci su macu izvozili u svoju domovinu, upoznavsi tako i Evropu s njom. Jedno vreme intenzivno se koristila na spanskom kraljevskom dvoru, da bi znanje o njoj tokom godina iscezlo.
Sezdesetih te osamdesetih godina proslog veka, peruanski, americki i nemacki istrazivaci ponovo su svetu otkrili biljku cije su nasledje ocuvale retke zajednice u visokim Andama. Tako je danas poznato da maca tajnu svojeg delovanja krije u brojnim delatnim sastojcima poput masnih kiselina, alkaloida, tanina, sterola i glukozinolata, koji su narocito odgovorni za uticaj na plodnost.
Sta su Encian pitali korisnici preparata i sta im je odgovoreno:
Pitanje: Ana Zanima me vase misljenje, za poboljsanje spermiograma da li je bolje koristiti L karnitin ili Maca potent. Vidim da obadva proizvoda djeluju na plodnost pa me zanima koji je bolji? I da li imaju neke stetne popratne pojave i koliko dugo se smiju uzimati? Unaprijed hvala! 29/06/2005 Odgovor: Koji proizvod može donijeti rezultate je individualno, prijedlog je da prvo probate Maca potent i vidite kako funkcionira, ali kroz nekoliko mjeseci.
Pitanje: Luka Da li se Maca potent mora uzimati samo neko vrijeme, pa je nakon toga potrebno neko razdoblje u kojem se ne smije koristit i koji su nuspojave ako ih ima?? 18/04/2005 Odgovor: Da bi se iskusilo djelovanje Maca Potent kapsula potrebno je koristiti ih dulje razdoblje, djelovanje se počinje izražavatii tek nakon perioda od mjesec dana. Preporučljivo ih je koristiti 6 mjeseci, nakon čega možete raditi pauzu od 15-30 dana. Trenutna istraživanja nisu pokazala nikakve nuspojave uzimanja mace niti njezinu toksičnost.
Pitanje: Marko Možete li mi odgovoriti nakon koliko se vremena mogu primjetiti rezultati uzimanja proizvoda Maca-potent. I koja je najveća dnevna doza? 09/02/2005
Odgovor: Pošto je Maca Potent, prirodan proizvod na bazi biljke Maca (Lepedium Meyenii) brzina efiksnosti njezina djelovanja je za svakog pojedinca različita, ali unutar mjesec dana redovite primjene trebali bi se zamijetiti rezultati. Dnevno je potrebno uzimati 2-3 kapsule.
|